2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
|
1587 kcal
|
脂質: 72.51g | たんぱく質: 95.27g | 炭水化物: 140.43g.
朝食: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Aro Лосось Слабосоленый , Белый Хлеб, Омлет или Яичница. 昼食: Сильпо Лосось Слабосоленый, Свинина Запеченая, Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Мёд, President Творог 0,2%, Своя Линия Чернослив. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|