_leu_98の日記, 2020年 05月 12日

2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:

1407 kcal

脂質: 42.78g | たんぱく質: 70.14g | 炭水化物: 183.45g. 朝食: Latte Macchiato, Golden Delicious Äpfel. 昼食: M-Budget Mostmöckli, Condy Gewürzgurken, Le Gruyère AOC Gruyere, M-Classic Currysauce, Migros American XL-Toast. 夕食: Coop Pizza Prosciutto. もっと...

1747 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 6 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 7 分, 休憩 - 15 時間　 37 分, 睡眠 - 8 時間　 10 分. もっと...

週に0.9 kg減量中

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