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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1199 kcal
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脂質: 33.63g | たんぱく質: 99.43g | 炭水化物: 128.17g.
朝食: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Nasi Merah, Rumahan Ikan Kembung Bakar, Sayur Campuran, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. 夕食: Bihun Goreng, Bakso Ayam, Nasi Merah, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Cabai Panas, Bango Kecap Manis, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pepaya. もっと...
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