2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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938 kcal
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脂質: 30.41g | たんぱく質: 53.36g | 炭水化物: 115.34g.
朝食: Colun Queso Gouda Laminado, Soprole Leche Descremada, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). 昼食: Lechuga, Pepino (Pelado), Arroz Integral, Naranjas, Jumbo Trutro Largo de Pollo. 夕食: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Arroz Integral. 軽食/その他: Manzana. もっと...
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3848 kcal
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運動:
家事 - 45 分, デスクワーク - 10 時間, トレッドミル - 40 分, Google Fit - 12 時間 35 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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