|
وجود وسام والعزومه لغبطت شويه
|
83 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
|
1017 kcal
|
脂質: 28.65g | たんぱく質: 36.55g | 炭水化物: 170.09g.
朝食: Almarai حليب قليل الدسم, التمر. 昼食: الكوسا الصغيرة الحجم, الفطر المطبوخ, باذنجان مخلل باذنجان مخلل, البطاطا المقلية, خبز, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. 夕食: نادك زبادي. 軽食/その他: برتقال مندرين (المعلب أوالمجمد), البرتقال. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|