2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
|
1384 kcal
|
脂質: 46.18g | たんぱく質: 73.70g | 炭水化物: 170.64g.
朝食: Творожный Пирог, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, ВкусВилл Семена Чиа, Цукаты, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Соленые Крекеры, Котлеты из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Гречка Отварная. 軽食/その他: ВкусВилл Молоко 1%, RLine Whey Протеин. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|