ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
|
1409 kcal
|
脂質: 82.74g | たんぱく質: 148.66g | 炭水化物: 7.01g.
朝食: Грудинка по-Кировоградски, Говяжий Стейк (Только Постный), Жареное Яйцо. 昼食: Язык Говяжий, Говяжий Стейк (Только Постный). もっと...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
2020年 05月 11日 投稿者: bamblond
|
Это так, как я люблю 😍 )))мммм
2020年 05月 11日 投稿者: livanklu18
|
Bamblond, да, на карниворе, уже 4-ая неделя началась
2020年 05月 11日 投稿者: Marusya1410
|
расскажите пожалуйста как вам? вы сразу переходили или постепенно?
2020年 05月 11日 投稿者: bamblond
|
Bamblond, 4 месяца назад отказалась от сахара и шоколада. Последнее время заметила, что после быстрых углеводов хочу ещё больше есть, сложные углеводы совсем не насыщают, от молочных продуктов иногда вздутие и отечность на следующий день. Около месяца назад случайно наткнулась на блогера, который описывал свой переход с кето на карнивор около 2-х лет назад. Так зачиталась, что решила попробовать и перешла на следующий день. Самочувствие прекрасное, ушли объемы, вес, хотя его уже совсем немного осталось, появились силы на ранний подъем и занятия спортом. 4-5 раз в неделю придерживаюсь 2-х разового питания, нравится ощущение легкости на следующее утро. Планирую пока продолжать...
2020年 05月 11日 投稿者: Marusya1410
|
на корниворе едят только мясо,яйца? но подсчет ккал остаётся?
2020年 05月 11日 投稿者: kovalova0806
|
2020年 05月 11日 投稿者: bamblond
|
Kovalova0806, на карниворе едят все животные продукты, но говядина предпочтительнее, т.к. содержит большое количество полезных витаминов и минералов, легче усваивается и лучше насыщает организм. Я считаю, т.к. иногда грешила перееданиями. Сейчас ем до легкого насыщения, нет тяжести в желудке и сонливости
2020年 05月 11日 投稿者: Marusya1410
|
а по кбжу сколько выходит примерно?
2020年 05月 11日 投稿者: bamblond
|
https://instagram.com/gleb_on_carnivore?igshid=qsdtx0ouitsc
это Карни блогер, я тоже благодаря ему на Карни😘
2020年 05月 11日 投稿者: SvetFedor
|
2020年 05月 11日 投稿者: SvetFedor
|
Bamblond, 4-5 раз в неделю около 1600 кк, 2 раза в неделю около 2000 кк
2020年 05月 12日 投稿者: Marusya1410
|
2020年 05月 20日 投稿者: kovalova0806
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|