Marusya1410の日記, 2020年 05月 11日

вы на карниворе?  

Это так, как я люблю 😍 )))мммм 

Bamblond, да, на карниворе, уже 4-ая неделя началась  

расскажите пожалуйста как вам? вы сразу переходили или постепенно?  

Bamblond, 4 месяца назад отказалась от сахара и шоколада. Последнее время заметила, что после быстрых углеводов хочу ещё больше есть, сложные углеводы совсем не насыщают, от молочных продуктов иногда вздутие и отечность на следующий день. Около месяца назад случайно наткнулась на блогера, который описывал свой переход с кето на карнивор около 2-х лет назад. Так зачиталась, что решила попробовать и перешла на следующий день. Самочувствие прекрасное, ушли объемы, вес, хотя его уже совсем немного осталось, появились силы на ранний подъем и занятия спортом. 4-5 раз в неделю придерживаюсь 2-х разового питания, нравится ощущение легкости на следующее утро. Планирую пока продолжать... 

на корниворе едят только мясо,яйца? но подсчет ккал остаётся? 

спасибо за ответ😊 

Kovalova0806, на карниворе едят все животные продукты, но говядина предпочтительнее, т.к. содержит большое количество полезных витаминов и минералов, легче усваивается и лучше насыщает организм. Я считаю, т.к. иногда грешила перееданиями. Сейчас ем до легкого насыщения, нет тяжести в желудке и сонливости 

а по кбжу сколько выходит примерно?  

https://instagram.com/gleb_on_carnivore?igshid=qsdtx0ouitsc это Карни блогер, я тоже благодаря ему на Карни😘 

😋😋😋😋 вкусняшки😉 

Bamblond, 4-5 раз в неделю около 1600 кк, 2 раза в неделю около 2000 кк  

благодарю за ответ