2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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1404 kcal
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脂質: 51.24g | たんぱく質: 88.63g | 炭水化物: 140.07g.
朝食: Mandioca Frita, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 昼食: Molho de Queijo, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Mandioca Frita, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Zaffari Cuca. もっと...
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2777 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, トレッドミル - 25 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.9 kg減量中
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