2020年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
123.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 53.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
|
2196 kcal
|
脂質: 104.12g | たんぱく質: 154.11g | 炭水化物: 163.64g.
朝食: Nixe Thunfischsalat Couscous, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp. 昼食: Fenchel, Zucchini, Brändle Rapskernöl, Kohlrabi, Zwiebeln, Grillmeister Putenbrustschnitzel Kräutergarten. 夕食: Frische Hefe, Sonnenblumenkerne, Dinkelvollkornmehl, Salz, Zucker, Frische Hefe, Sonnenblumenkerne, Dinkelvollkornmehl, Salz, Zucker, REWE Delikatess Käse Salami, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|