2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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1291 kcal
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脂質: 51.28g | たんぱく質: 60.44g | 炭水化物: 155.48g.
朝食: Kunyit, Sambal Goreng, Kurma, Nasi Putih. 夕食: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Kaldu Ayam, Kentang (Daging dan Kulit), Kubis, Bawang Putih Bubuk, Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Golden Farm Mixed Vegetables, Telur Rebus. 軽食/その他: Lemon, Madu, Jahe, Kerupuk Udang, Risoles, Kurma, Semangka, Risoles. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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