2020年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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1646 kcal
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脂質: 67.39g | たんぱく質: 89.34g | 炭水化物: 167.78g.
朝食: Rama Margarine, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Lieken Urkorn Mehrkorn. 昼食: Nudeln (Gekocht), Orient Spezialitäten Couscous, Rindfleisch mit Zwiebel. 夕食: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Kürbiskernbrötchen, Géramont Geramont Mini. 軽食/その他: Innocent Kiwis, Apples & Limes, Blaubeeren, Edeka Bio Ahornsirup, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Ja! Kokosraspeln. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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