2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
|
1770 kcal
|
脂質: 61.35g | たんぱく質: 108.61g | 炭水化物: 192.54g.
朝食: Kiwi, Arla Skyr Vanille, Nespresso Koffie. 昼食: Volkoren Brood, Volkoren Brood, Colruyt Bereide Americain van de Chef, AH Fijne Soepgroente, Broccoliroosjes, Knorr Kippenbouillon, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Gehaktballetjes met Kippengehakt. 夕食: AH Magere Spekblokjes, Tönissteiner Orange Fit, AH Emmental, AH Bloemkool Roosjes, Grand Italia Rigatoni, AH Kookzuivel 7%, Ajuin, Knoflook. 軽食/その他: Paasei, Lotus Dinosaurus Gevuld met Chocolade. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|