2020年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
|
1722 kcal
|
脂質: 65.03g | たんぱく質: 97.12g | 炭水化物: 199.31g.
朝食: Jajko Sadzone, Światowid Ser Żółty Liliput, Szynka, Kajzerka, Biedronka Bułka Grahamka. 昼食: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Go On Masło Orzechowe 100%, Nasiona Siemienia Lnianego, Jabłko, Dr. Oetker Aromat Waniliowy , Otręby Owsiane, Melvit Mąka Owsiana, Biedronka Jajka M , FruVita Skyr Naturalny. 夕食: Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Cukinia, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Łopatka Wieprzowa, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Fusilli. 軽食/その他: Fit sernik, Jabłko, Good Food Wafle Ryżowe Musli. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|