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acabo de ver wste cartelito! que practicamente sin querer fue lo que hice para llegar al peso que estoy y funciona. buenas tardes!! :)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
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1584 kcal
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脂質: 44.65g | たんぱく質: 102.71g | 炭水化物: 200.22g.
朝食: Terrabusi Manon, Playadito Yerba Mate, Almendras, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Manzana Verde, Kiwi, Banana, Dahi Yogur Sabor Natural, La Virginia Té. 夕食: Punta del Agua Queso Gouda , Repollo Verde, Rabanito, Tomates, Zumo de Limón, Carrefour Milanesa de Peceto. 軽食/その他: ENA Whey Protein (30g), Tratenfu Leche de Almendras. もっと...
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 コメント
yo tamb estoy haciendo eso, siempre trato de bajar ll que más pueda de calorias, hasta ahora voy bastante bien.
2020年 05月 10日 投稿者: malisolange
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No sabía si estaba bien pero lo fui haciendo gradualmente y ayudo a que ahora esté en mi peso ideal, claro además de ejercicios y de saludable, aún dándomealgun que otro gustito. Ayer vi esa imagen y me di cuenta que no estaba taan mal. Así que lo compartí. 😁
2020年 05月 11日 投稿者: matu11
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