2020年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
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1337 kcal
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脂質: 59.91g | たんぱく質: 57.80g | 炭水化物: 147.75g.
朝食: Domatesler, Şekersiz Çay, Helva, Sucuklu Tost. 昼食: Çay Şekerli, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. 夕食: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salam, Yeşil Yapraklı Marul. 軽食/その他: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada, Mlife Tarhana Cipsi, Süt. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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