storyownerの日記, 2020年 05月 10日

Ra_ha, хочу проверить, как ведет себя подсчет расхода в Кк во время тренировок с отягощениями, например. Включен ли в формулу подсчета показатель пульса? Или все подсчеты основаны на показателях вес/рост/пол/позраст/вид тренировки и тупо включается счётчик "икс Ккал в секунду", вне зависимости от пульса и, соответственно, показывает одно и то же значение и во время подхода, и в промежутках. А какой у Вас браслет?  

Ra_ha, тогда браслет не нужен, можно все самой посчитать отдельно на калькуляторе. Смысл в том, чтобы это сделали за меня😉. Я за это хочу заплатить. Другой функционал гаджета и его ПО меня не интересует.  

Ra_ha, я не поняла, видимо😉, Вы мне как расписали тест, который я хочу проверить на ком-нибудь, у кого есть браслет. У меня нет. И перед его покупкой мне нужны результаты этого теста😂 

storyowner, у меня много браслетов. Honor 3, Mi band 2. Polar M430, Garmin fenix 5, Suunto Traverse Alpha. Анализ расхода ккал идёт из расчета, вес и пульс. Если баслет очень умный с весами то идёт в расчет анализ состава тела.  

норм 😎 

Ra_ha, прекрасно, спасибо большое за консультацию👍. Вы мне очень помогли🤗. Тогда хонор, конечно, меньше заморочек с сопряжением с телефоном.  

Ra_ha, в весы с анализом состава тела я не верю вот прям совсем😉. Там по ноге все пойдет, а у меня весь мой жир выше 😂 

После завтра как сутки потестирую, попробую вам выложить сравнение Garmin fenix 5 с нагрудным датчиком (во время тренировки) и honor 3 без ничего. На сколько совпадение будет по расчету ккал.  

Ra_ha, класс, очень интересно, спасибо, буду ждать 🤗. А у Вас какой вид тренировок?  

Завтра будет отжимания, пресс, приседания в течении всего дня с перерывами 30 минут. Вечером бег 10 км.  

Ra_ha, понятно, меня больше интересует вся эта "ОФП". С бегом я не дружу совсем.  

Тип активности не важен при расходе ккал. Важно ЧСС. Именно от него завист какой тип ккал вы тратите. Из углеводов в мышцах или жиров на животе. Это примитивное объяснение. 

Ra_ha, я это понимаю. Но имела ввиду я корректность работы датчика и ПО, когда пульс "скачет" внутри относительно короткого периода времени (отжимание), а не держится относительно долго в одном значении (бег).  

И это тоже примитивное объяснение😉 

А вот завтра и посмотрим. Эталон съёма ЧСС у меня есть. Сравненим его с honor. 

storyowner Посмотрите мой последний пост. Это то что вам надо было? 

Посмотрела. Да, именно то, что надо. 👍 

Саш, я тут курила всякие сопоставления по расчету энергопотребления, в общем, набрела на это https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27015387/ - в принципе, по своему опыту могу сказать, что погрешность расчета можно принять в размере 25-30% (точнее - после длительного взаимодействия с девайсом) - и уже от этого отталкиваться в выборе калорийности питания для разных целей. 

Ну и вот это https://www.mdpi.com/2075-4426/7/2/3/htm было интересно посмотреть 

Саша, спасибо, почитаю🤗