2020年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
|
860 kcal
|
脂質: 39.78g | たんぱく質: 36.30g | 炭水化物: 98.75g.
朝食: Yeşil Yapraklı Marul, Dereotu, Salatalık, Havuç, Altınkılıç Kefir Sade. 夕食: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Yeşil Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Salatası. 軽食/その他: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Elma, Ceviz, Fındık. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|