2020年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
|
1890 kcal
|
脂質: 82.43g | たんぱく質: 103.38g | 炭水化物: 185.23g.
朝食: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Lidl Balance Brot, Kaffee mit Milch. 昼食: Ja! Schmand, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Nudeln (Gekocht). 夕食: Pflanzenöl, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Spitzkohl, Sojasoße, Champignons, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Quarkauflauf. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|