2013年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 12日:
|
3154 kcal
|
脂質: 104.78g | たんぱく質: 116.41g | 炭水化物: 445.02g.
朝食: Granola Tradicional Light, Semente de Chia, Leite Desnatado. 昼食: Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido), File Mignon a Parmegiana, Rosbife. 夕食: Pudim de Leite Condensado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Esfiha de Carne. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Barra de Granola Chocolate e Aveia, Barra de Granola Aveia e Mel. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|