|
У меня за неделю минус 1,200; с сентября месяца минус 12,100. За время пасхи набрала, сбрасывается потихоньку
|
83.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
|
945 kcal
|
脂質: 30.75g | たんぱく質: 76.20g | 炭水化物: 94.33g.
朝食: Зефир, Звенигора Сыр Добродар , Лук, Морковь, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 昼食: Finn Crisp Сухарики Ржаные , Куриная Ножка, Лук, Морковь, Сто Пудов Крупа Гороховая. 夕食: Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Помидоры. 軽食/その他: Волошкове Поле Кефир 1%, Грецкие Орехи, Яблоко. もっと...
|
|
220 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|