2013年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 12日:
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3372 kcal
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脂質: 114.08g | たんぱく質: 290.39g | 炭水化物: 285.80g.
朝食: Well You Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Fettarme Milch, Vitalis Weniger Süß Schoko Müsli. 昼食: Gut & Günstig Butterkäse, Pfannkuchen. 夕食: Rührei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Well You Speisequark Magerstufe, Weider Premium Whey, Well You Speisequark Magerstufe, Lieken Urkorn Kraftklotz, Extra Natives Olivenöl, Well You Speisequark Magerstufe. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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