|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
|
1768 kcal
|
脂質: 52.54g | たんぱく質: 172.88g | 炭水化物: 149.35g.
朝食: عسل عسل النحل, Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي, hero زبدة فول سوداني, لوز, البرتقال, التفاح, التمر, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. 昼食: زيت عباد الشمس, لحم البقر, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 夕食: حليب بقري غير معلب حليب بقري كامل الدسم, مكسرات لوز, التفاح, سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 軽食/その他: الخوخ, Protin Gold Standard. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
|