2020年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
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1288 kcal
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脂質: 56.20g | たんぱく質: 87.52g | 炭水化物: 114.51g.
朝食: BSC Whey Protein Isolate, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Pure Harvest Coconut Milk, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Woolworths Select Frozen Mixed Berries. 昼食: Bulla High Protein Cottage Cheese, Oatmeal Biscuits . 夕食: Mushrooms , Lettuce, Eggplant, Pumpkin, Coles Rib Fillet Steak , Sour Dough Bread. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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