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Im Moment ist es mühsam, ich komme einfach nicht mehr unter die 80 KG.
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83.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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1658 kcal
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脂質: 58.15g | たんぱく質: 69.57g | 炭水化物: 203.70g.
朝食: Vollkornbrot, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Kaffee, Alpenmark Cremia Frischkäse Kräuter. 昼食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Essig, Aldi Bio Kürbiskerne, Eisbergsalat, Lauchzwiebeln, Salatgurke, Radieschen, Hartgekochtes Ei, Tomatenmark, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. 夕食: Spiegelei, Golden Crown Kaisergemüse. 軽食/その他: Biskuitrolle, Willis Marmor Rührkuchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Das dachte ich mir Anfang des Jahres auch. Da war die 80 aber schon ein Traum. Aber mit Kaloriendefizit und Ausdauer, habe ich gerade den Sprung unter die 80 geschafft. Also bleib dran!!!!
2020年 05月 10日 投稿者: Annieherself
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