2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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1303 kcal
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脂質: 40.25g | たんぱく質: 84.40g | 炭水化物: 151.99g.
朝食: Papas Salteadas, Embasa Salsa Catsup, McCormick Mostaza (5g), Pollo Asado, Bimbo Pan Integral . 昼食: Aguacate, La Costeña Salsa Casera con Chipotle , Guiso de Acelgas, Knorr Arroz con Tomate, Pescado a la Parrilla, Tortillas de Maíz. 夕食: Aurrera Atún Aleta Amarilla en Agua , Gamesa Saladitas (6). 軽食/その他: La Michoacana Paleta de Hielo, Quaker Stila Moras. もっと...
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2213 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間 15 分, セックス - 15 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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