Schwank Schwank Schwank - aber: aktuell geht es tendenziell eher nach unten. Tägliche Schwankungen sind normal. Wenig getrunken gestern und viel salziges gegessen.
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80.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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1267 kcal
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脂質: 45.12g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 76.18g.
朝食: Grüne Oliven, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Rote Paprika, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Ei (Ganz). 昼食: Vierwälder Harzer Minis. 夕食: Putenbrust Fleisch, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Lauchzwiebeln, Champignons, Rote Paprika, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert. 軽食/その他: Weißwein. もっと...
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2354 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 32 分, Gartenarbeit - 1 時間, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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