2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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1719 kcal
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脂質: 46.67g | たんぱく質: 82.04g | 炭水化物: 293.19g.
朝食: Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Kiwi, Primeur Banane , Super U Pain de Mie aux Céréales , Blanc d'Oeuf Cuit, Sojasun Yaourt Nature. 昼食: Picard Cabillaud, Pâtes (Cuites), Carottes. 夕食: Auchan Avocat, Fournée Dorée Navette, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée , Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Tanoshi Soupe Miso au Tofu. もっと...
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1916 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 踏み台昇降 - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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