2020年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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968 kcal
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脂質: 32.05g | たんぱく質: 63.23g | 炭水化物: 108.00g.
昼食: Rio Mare Tonno al Naturale, Prosciutto Cotto, Pane Integrale Tostato, Vivo Meglio Fettine Light. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Findus Bastoncini di Merluzzo. 軽食/その他: Socado Cioccolato Fondente, Fragole, Spremuta d'arancia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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