2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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1599 kcal
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脂質: 65.06g | たんぱく質: 63.90g | 炭水化物: 192.48g.
朝食: Яйцо, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Американо, Сахар, Danke Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Русский Десерт Воздушные Зёрна Пшеницы, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Billa Свиная Вырезка, Baisad Перья, Капуста тушеная. 夕食: Русский Десерт Воздушные Зёрна Пшеницы, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Яйцо, Billa Свиная Вырезка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Золотой Стандарт Пломбир Большой Рожок Классический. もっと...
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2084 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 34 分, 休憩 - 12 時間 31 分, 睡眠 - 7 時間 40 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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