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Rhabarber-Vanille Porridge ♡ (mit Haferflocken, Flohsamen, Chiasamen und Cashewdrink gekocht), Skyr, Erdbeeren, Aprikosen, Granatapfel, Erdnussmus und Cashews
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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1847 kcal
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脂質: 57.04g | たんぱく質: 146.01g | 炭水化物: 200.16g.
朝食: DM Bio Kokos Chips, Granatapfel, Aprikosen, Erdbeeren, Alnatura Cashewkerne, DM Bio Erdnussmus, Gut & Günstig Skyr Natur, Rhabarber, Ener Bio Cashewdrink Natur, Chia-Samen, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. 昼食: Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Banane, Rucola. 夕食: Harzer Harzer Käse, Kirschtomaten, Eridanous Meeresfrüchtesalat . 軽食/その他: Made With Luve Schokoeis, Sarotti No. 1 85% Edelbitter, PowerBar Protein Nut 2 , Äpfel. もっと...
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2521 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, ラジオ体操 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 走る - 時速10km - 45 分, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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