2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
|
1411 kcal
|
脂質: 54.83g | たんぱく質: 78.63g | 炭水化物: 145.86g.
朝食: Chleb Pszenno-Żytni, Społem Chleb Czyste Ziarno, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Masło. 昼食: Społem Chleb Czyste Ziarno, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Piątnica Twaróg Chudy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. 夕食: Pomidory, Chleb Pszenno-Żytni, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana . 軽食/その他: Koral Śnieżka Śmietankowa, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Chleb Pszenno-Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Danone Actimel Wieloowocowy . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|