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오늘은 피부과 가는날❤️
4시간자구 아침에 일어나서
미서원 골반교정 11자복근 등근육 팔근육 힙업운동
근력이 조금씩 붙는게 보여서 즐거워 ㅜㅜ
저질체력인 내가 체력도 많이 늘었당😍😊😘
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58.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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718 kcal
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脂質: 60.47g | たんぱく質: 30.36g | 炭水化物: 20.98g.
朝食: 세븐일레븐 감동란, 풀무원 살아있는 실의힘 와사비 국산콩 생나또, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진. 夕食: 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 이즈니 이즈니 무염버터, 대추토마토. 軽食/その他: 아몬드. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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