2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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2048 kcal
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脂質: 102.20g | たんぱく質: 81.19g | 炭水化物: 208.23g.
朝食: Kaffee mit Milch, Lidl Balance Brot, Gutfried Geflügelwurst, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Spiegelei. 昼食: Penny Markt Saure Sahne, Dovgan Rassolnik. 夕食: Pflanzenöl, Maredo Zwiebeln, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Spitzkohl, Balsamico, Sojasoße, Champignons, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Eiskugel, Kinder Choco Fresh, Rinatura Bio Knusperwaffeln, Wassermelone. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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