2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
|
1351 kcal
|
脂質: 45.90g | たんぱく質: 54.21g | 炭水化物: 139.93g.
朝食: SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Masło, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Sierpc Ser Królewski. 昼食: Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Banan. 夕食: Hortex Warzywa na Patelnię Orientalne, Melvit Ryż Basmati, Kurczak (Panierowany lub Smażony). 軽食/その他: Carlo Rossi Wino Różowe, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Rurka z Bitą Śmietaną, Kawa z Mlekiem. もっと...
|
体重に変化ありません
|