2020年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.2 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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1184 kcal
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脂質: 38.57g | たんぱく質: 84.40g | 炭水化物: 126.69g.
朝食: Fit&Sweet Венская Вафля, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%. 昼食: Троекурово Куриное Филе Охлажденное. 夕食: Лаваш, Чудесница Соус Майонезный Классический, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Гроспирон Мальчик Стаканчик . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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