2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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2555 kcal
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脂質: 96.83g | たんぱく質: 138.09g | 炭水化物: 228.55g.
朝食: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Café Espresso, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Nido Leche en Polvo, Ledesma Azúcar. 昼食: Ledesma Azúcar, Café Espresso, Huevo Duro, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Rúcula, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Milanesa de Ternera. 夕食: Stella Artois Cerveza, Julicroc Papas Fritas, Noly Tapas para Empanadas, Maizena Almidón de Maiz, Nido Leche en Polvo, Inalpa Choclo Amarillo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Jamón Cocido, Morrón, Cebollas. 軽食/その他: Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Ilolay Queso Cremoso, Nido Leche en Polvo, Manzana, Banana, Exquisita Gelatina Light. もっと...
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3220 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 腹筋 - 23 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 45 分, 座る - 10 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間 57 分, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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