|
Har fått order att inte röra på mig pga av min fot. Är permiterad från jobbet, av tristess äter jag mer än jag ska 😔 . Att man ska vara så olika som människor. Vissa bestämmer sig för en sak och lyckas, andra vill och försöker men har inte den starka karaktären 😔😔
|
93.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
|
2064 kcal
|
脂質: 70.92g | たんぱく質: 75.71g | 炭水化物: 279.32g.
朝食: Skogaholm Surdeg Lantbröd Havssalt Osötat, Blandad Sallad, Räksallad. 昼食: Fisksoppa, Vispgrädde. 夕食: Blandad Sallad, Pågen Hönökaka, Räksallad, Pärsons Rökt Skinka. 軽食/その他: Rabarberpaj, Ekströms Vaniljsås, Delicato Mazarin, Lösgodis, Gille Arraksboll. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
|
|
Kämpa på och ge inte upp. Ibland har man dippar men det viktiga är att förtränga dipp dagen och ta nya tag nästa dag. Det är inte kört bara för att man äter för mycket nån dag då och då. Jag åt t.ex världens godaste kebabtallrik i veckan men jag njöt hela tiden men sen begränsade jag istället resten av intaget den dagen så det är ju inte kört bara för att man äter en rejäl måltid emellanåt.
|
2020年 05月 9日 投稿者: maxochadam
|
kämpa kämpa! Försök att äta bra mat (med mindre kalorier, hellre än något litet dåligt som tex godis/bröd) så att du inte behöver känna dig hungrig 😊 Jag brukar gå in på Pinterest och kolla på massa motiverande citat när jag har det jobbigt. Du kanske kan försöka träna något annat som inte belastar foten?
2020年 05月 9日 投稿者: FiiiLur
|
Mitt knep , drick mycket 🍋 vatten. Det lindrar sötsuget
2020年 05月 9日 投稿者: Milloz66
|
Tack alla för tips och stöttning, nån gång ska jag klara det. Om det blir idag eller imorgon får tiden utvisa.
2020年 05月 9日 投稿者: maxochadam
|
Själv sitter jag i karantän och har PMS så förstår dig, håll ut det blir bättre😊😊
2020年 05月 9日 投稿者: LifeByHearty
|
2020年 05月 10日 投稿者: rarolina82
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|