Katie_1986の日記, 2020年 05月 8日

Not been on my health journey since I went to Iceland on the 12th March. I came back to COVID19 madness and the health plan went out of the window. I’ve put 8.5lb on in this time but I’m back on track from today. Hopefully I’ll be healthier and lighter in no time

100.0 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 33.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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865 kcal

脂質: 15.09g | たんぱく質: 69.69g | 炭水化物: 111.65g.   朝食: Bananas , Muller Corner Strawberry. 昼食: Asda White & Wheat Wraps, Asda Breaded Dry Cured Ham. もっと...

2944 kcal

運動: ウォーキング - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, カーディオ (Cardio) - 20 分, 休憩 - 14 時間 　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...