2020年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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869 kcal
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脂質: 16.99g | たんぱく質: 54.14g | 炭水化物: 123.45g.
朝食: Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jagung Manis Kuning, Nasi Merah. 昼食: Rose Brand Tepung Tapioka, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Garam, Telur. 夕食: ABC Kecap Manis, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Air Kelapa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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