2020年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1492 kcal
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脂質: 54.54g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 169.93g.
朝食: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Quaker Flocons d'avoine (10g), Noix, Sojasun Yaourt Nature, Pruneau Sec. 夕食: Bonduelle Haricots Rouges Cuisinés, Cari de Poulet, Riz Blanc. 軽食/その他: Moelleux au Chocolat, Jus de Citron, Thé Vert, Clairette. もっと...
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2020 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, fit 9 - 22 分, marche - 1 時間 12 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間 1 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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