2020年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1212 kcal
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脂質: 51.94g | たんぱく質: 64.73g | 炭水化物: 131.25g.
昼食: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kikil, Shirataki Nasi, White Rice. 夕食: Diamond Susu UHT Full Cream, Tempeh , Egg, Indomie Rasa Soto Mie, Captain Oats Instant Oatmeal, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Dried Chia Seeds. 軽食/その他: Roma Malkist Krim Keju Manis. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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