2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
|
1005 kcal
|
脂質: 27.38g | たんぱく質: 78.60g | 炭水化物: 113.73g.
朝食: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе, Сахар, Картофель Отварной, Белая Мука. 昼食: Чеснок, Finn Crisp Сухарики Ржаные , Свекла Вареная, Розумний Вибір Семена Кунжута, De Luxe Льняное Масло, Куриное Филе Вареное, President Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Минтай Запечённый. 軽食/その他: Чумак Томатная Паста 25%, Смешанные Овощи (Замороженные), Минтай Запечённый, Яйцо, Банан, Звенигора Сыр Добродар . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|