2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1439 kcal
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脂質: 58.02g | たんぱく質: 123.67g | 炭水化物: 102.54g.
朝食: Урожай Ветчина Нежная, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Голец, Авида Кефир 3,2%, Коломенское Батон Нарезной. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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