|
Die Sonne scheint es ist Feiertag und der Frühsport ist auch getan .Herrlich ;)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
|
4677 kcal
|
脂質: 219.39g | たんぱく質: 159.99g | 炭水化物: 515.01g.
朝食: Hähnchenbrustfilet, Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat , Kirschtomaten, Mehrkornbrot, Ei (Ganz). 昼食: Mondamin Saucenbinder Hell, Penny Markt Saure Sahne 10% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Baguette. 軽食/その他: Speiseeis, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Südzucker Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rhabarber, Erdbeeren. もっと...
|
|
3011 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 48 分, 休憩 - 15 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|