2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
|
989 kcal
|
脂質: 34.73g | たんぱく質: 50.93g | 炭水化物: 97.69g.
朝食: Чай с Молоком, Творог 9%, Овсяноблин на Кефире. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Кинза, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Отварной. 夕食: Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Лук, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Вермут, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Цикорий с Молоком, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|