2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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2219 kcal
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脂質: 86.81g | たんぱく質: 128.40g | 炭水化物: 238.55g.
朝食: Ledesma Azúcar, Nido Leche en Polvo, CasanCrem CasanCrem Light, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Café Espresso. 昼食: La Serenísima Queso Untable Finlandia Light, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Calabaza Cocinada, Milanesa de Ternera. 夕食: Ilolay Dulce de Leche, Nido Leche en Polvo, Exquisita Postre Sabor Vainilla, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Presto Pronta Polenta, Morrón, Cebollas, Molto Puré de Tomate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 軽食/その他: Exquisita Gelatina Light, Banana, Manzana, Nido Leche en Polvo, Manzana, Banana, Exquisita Gelatina Light, Café Espresso, Nido Leche en Polvo, Azúcar, Azúcar, Nido Leche en Polvo, Crema de Leche, Ilolay Dulce de Leche, Chocolinas Chocolinas, Nido Leche en Polvo, Peras, Exquisita Gelatina Light, Banana, Manzana. もっと...
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2575 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間, 料理 - 1 時間, 家事 - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 座る - 8 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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