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FATR 19.6%
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65.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1159 kcal
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脂質: 102.84g | たんぱく質: 48.31g | 炭水化物: 11.87g.
昼食: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 盛香珍 南瓜子, 安佳 有鹽奶油, 紅龍 澳洲純牛肉漢堡片, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, Costco 西洋芹, Costco 美國乾酪單片包. 夕食: 盛香珍 南瓜子, Costco 美國乾酪單片包, 紅龍 牛肉漢堡排, 安佳 有鹽奶油, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, Costco 西洋芹. 軽食/その他: 複合魚油膠囊. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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