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저녁부터 너무 마니먹엇다
인정..
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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2503 kcal
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脂質: 105.31g | たんぱく質: 99.70g | 炭水化物: 291.74g.
朝食: 매일유업 매일 두유 99.89, 삶은 계란, 사과, 주먹밥. 昼食: 돼지불고기, 밥. 夕食: 사과샐러드, 볶은 견과류와 땅콩, 아구찜, 부추전, 양배추 샐러드. 軽食/その他: 한살림 오미자음료, 애터미 착한카레, 밥, 노브랜드 라면스낵 치킨향, 전병, 청포도, 농심 인디언밥, 크라운제과 츄러스, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱, 호박엿. もっと...
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週に7 kg増量中
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