2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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1072 kcal
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脂質: 27.44g | たんぱく質: 51.60g | 炭水化物: 164.14g.
朝食: Sementes de Linhaça, Kiwi, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (200g). 昼食: Banana Nanica, Sementes de Linhaça, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (200g), Kiwi. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Sementes de Linhaça. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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