1281 kcal 脂質: 66.59g | たんぱく質: 54.23g | 炭水化物: 110.96g.   朝食: Beste Ernte Heidelbeeren, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 昼食: Schwarze Oliven Entsteint, Getrocknete Tomaten in Öl, Basmati-Reis (Gekocht), Sonnenmais, Rote Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Tomatenmark, Olivenöl, Schafskäse, Rote Paprika. 夕食: Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Zanderfilet, Milfina Kräuterbutter, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse. 軽食/その他:  Kaffee, Aldi Trauben Kernlos,  Gala Äpfel. もっと...
3624 kcal 運動: ローラーブレード - 1 時間   25 分, 休憩 - 14 時間   35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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